I'm gonna go where the rest of the dreamers go

Olen vihdoin tehnyt sen mitä olisi pitänyt tehdä jo aikoja sitten, nimittäin jättänyt kaikenlaiset maitotuotteet pois ruokavaliostani. Kaksi viikkoa on kulunut enkä huomaa ikävöiväni edes juustoa, tuotetta jonka syömättä jättäminen aiemmin tuntui vain turhalta asketismilta. Päinvastoin mieleni halajaa hedelmiä ja ajatus maitotuotteista on alkanut etomaan samalla tavalla kuin lihan syöminen viiden vuoden vegetarismin seurauksena. Kummallista. 

 Raakaruoasta ikuisuuden kiinnostuneen olleena olen aloitellut Dr. Douglas N. Grahamin kirjaa "the 80/10/10 diet", mutta tähän mennessä enemmän olen katsellut youtubesta aiheeseen liittyviä videoita (freeleethebananagirl ja rawnourishment -kanavat ovat suosikkini). Raakaruokaa tulen tuskin koskaan sataprosenttisesti popsimaan, mutta parin viikon ajan olen kokeillut rawtill4 nimellä kulkevaa suuntausta. Sen perusperiaatteena on syödä neljään asti raakaravintoa ja siitä eteenpäin lämmintä vegaaniruokaa. Toimii minulla!

 Käytännössä aloitan aamuni smoothiella, syön hedelmiä, marjoja ja salaatteja päivällä oikein olan takaa ja illalla teen jotakin hyvää kasvisruokaa. Juostua, uitua ja ulkoiltua on kesän myötä tullut paljon, lieneekö tuo liikunnan lisääminen osasyynä loistavaan olotilaan? Ruoka olkoon lääkkeesi ja lääke ruokaasi totesi se Hippokrateskin aikanaan, vaikka korvaani tuo lainaus alkaa jo kalskahtaa melkeinpä yhtä kuluneena itsestäänselvyytenä kuin Gandhin "Ole se muutos, jonka haluat maailmassa nähdä". 

Wrappien sisältö.

Raakabaanijäätelöä sekä kaakaojauhetta sotkettuna kookosöljyyn.

Riisiä kasviksilla.

 Näillä eväillä on hyvä lähteä seikkailemaan Eurooppaan. Nimittäin tämän viikon sunnuntaina on suunniteltu ja odotettu lähtö rapakon toiselle puolelle. Reilireitille osuu näillä näkymin ainakin Tukholma, Berliini, Amsterdam, Sveitsi ja Italia. Innostuttaa ja vähän myös jännittää. Kolmeen viikkoon minua täällä blogin puolella tuskin siis nähdään. Siihen asti näkemiiin!

merimaisemaa ja smoothieita

Nämä kuvat ovat juhannukselta. Ajeltiin Reposaareen istuskelemaan kallioilla auringonpaisteessa ja tunnustelemaan suolaista meri-ilmaa. Pääsinpä vihdoin testaamaan uutta yo-lahjaksi saamaani objektiivia ensimmäistä kertaa. Testissä on ollut viimeaikoina myös aamupala smoothiet, alla olevissa kuvissa lienee parhaimmat makuelämykset.

Ainesosina yllä: kaksi banaania, neljä taatelia, mustikoita, pala inkivääriä ja mantelimaitoa. Ainesosina alla: pinaattia kourallinen, 200g mustikoita, alpro soyan kookosriisimaitoa ja neljä taatelia. En ole koskaan ennen tykännyt banaaneista mutta nyt smoothieiden ja banaanijäätelön ansiosta olen vihdoin alkanut pitämään kyseisestä mömmöstä! Ensi kerralla kun muistan vielä poistaa taateleista siemenet niin blenderikin pitää hiukan terveellisempää ääntä.

minivaellus

Sunnuntaina päätettiin yhtäkkiä lähteä Joutsijärven retkeilyreitille testaamaan rinkkoja jo hurjaa vauhtia lähestyvää interreiliä ajatellen. Kahdessa päivässä tuli käveltyä se kolmekymmentä kilometriä. Maisemat oli kauniita ja ihmisten aiheuttama melu oli kaukana poissa. Koko reissusta jäi rakkoja jalkoihin ja voittajafiilis. Ihan mahtavaa! Miksen tee tätä useammin? 

 Nyt juon vähän kitkerän makuista smoothieta (johtunee appelsiinin kuorista) ja kuuntelen arctic monkeysia. Aamulla tuli kerrankin herättyä aikaisin ja käytyä juoksemassa ja pulahtamassa luonnonveteen. Suunnitelmana olis käydä tänään vielä järjestämässä kirpputoripöytä ja lukea Johanna Sinisalon kirja "Linnunaivot" loppuun. Ihan lomalta tuntuu vaikka niitä töitäkin riittää.

keltainen piparkakkutalo

ja keltainen auringonlasku. Kaunis.